C.O.S.D

athlétisme

Lutte contre le dopage  AFLD
 
Modèles certificats médicaux  
 Les changements de catégories des coureurs à partir du 1 novembre 2019.
-Baby athlé : 2012 et après
-Microbes (éveil athlétique) : 2011 et après
-Poussins : 2009-2010
-Benjamins : 2007-2008
-Minimes : 2005-2006
-Cadets : 2003-2004
-Juniors : 2001-2002
-Espoirs : 1998-1999-2000
-Seniors : 1985-1997
-Masters : 1984 et avant
Catégorie Masters :
-Masters  : 1984 et avant 
 
Minimas championnats de France  2020
10 km
Hommes Femmes
Cadets 38' 47'
Juniors 37' 46'
Espoirs 35' 44'
Séniors 34'15 43'
Masters 0 35' 44'
Masters 1 36'30 47'
Masters 2 37' 49'
Masters 3 39'30 50'
Masters 4 40'30 52'
Masters 5 45' 53'
Masters 6 47' 56'
Masters 7 50' 60'
Masters 8 53' 64'
Masters 9 56' 67'
Masters 10 60' 70'
Semi-marathon  
Hommes Femmes
Juniors 1h21' 1h55'
Espoirs 1h17' 1h50'
Séniors 1h15'30 1h45'
Masters 0 1h17'30 1h47'30
Masters 1 1h20'30 1h50'
Masters 2 1h22'30 1h52'30
Masters 3 1h27'  1h55'
Masters 4 1h32' 1h57'30
Masters 5 1h40' 2h00'
Masters 6 1h44' 2h05'
Masters 7 1h50' 2h10'
Masters 8 1h55' 2h15'
Masters 9 2h00' 2h20'
Masters 10 2h15' 2h30'

Marathon
Plus de minima pour être qualifié(e) au championnat de France ,il faut juste courir un marathon à label FFA.

Minimas 100 kms (2019)
Seront considérés comme ayant participé au Championnat de France, tous les athlètes qui remplissent les conditions suivantes :
- être licencié dans un club F.F.A.
- terminer dans un temps inférieur à:
10 h pour les Seniors hommes,
12 h pour les Masters hommes
13 h pour les femmes (Seniors et Masters)

 

Nouvelles catégories 2020

Catégorie Code Année de naissance
Masters VE 1985 et avant
Seniors SE 1986 à 1997
Espoirs ES 1998 à 2000
Juniors JU 2001 et 2002
Cadets CA 2003 et 2004
Minimes MI 2005 et 2006
Benjamins BE 2007 et 2008
Poussins PO 2009 et 2010
École d'Athlétisme EA 2011 à 2013
Baby Athlé BB 2014 et après
Détails des catégories Masters
Catégorie Code Année de naissance
Masters H et F M0 1985 - 1981
M1 1980 - 1976
M2 1975 - 1971
M3 1970 - 1966
M4 1965 - 1961
M5 1960 - 1956
M6 1955 - 1951
M7 1950 - 1946
M8 1945 - 1941
M9

1940 - 1936

 

M10 1935 et avant

Courses nature : une nouvelle règlementation pour clarifier les parcours
Après plusieurs années de réflexion au sein de l’ITRA (International Trail Running Association), un consensus a
été trouvé autour de la prise en compte du dénivelé dans la classification des courses de trail. Un 23 km en plaine
n’a, en effet, que peu de choses en commun avec une épreuve de même longueur à haute altitude. Pour y remédier,
la notion de kilomètre effort fonctionne selon un principe simple : « pour tout gain de 100 m en dénivelé, on ajoute
un kilomètre à la distance du parcours. Ainsi, une course de quarante kilomètres avec 1300 m de dénivelé
comptera 53 kilomètres-effort », explique Jean-Marc Garcia, membre de la commission running.
Parallèlement, les courses seront désormais classifiées en sept catégories, en fonction de la difficulté proposée,
comme dans le tableau ci-dessous.
Catégorie Km-effort
XXS 0-24
XS 25-44
S 45-74
M 75-114
L 115-154
XL 155-209
XXL 210 et plus
Le KV également relifté
« L'adoption de cette nouvelle règlementation s'est faite, après réflexion, et en coordination avec les organisateurs
d’épreuves en France, en suivant une préconisation de World Athletics, qui nous a semblé adaptée et positive,
explique Michel Huertas, président de commission running. Auparavant, quand on parlait de trail, c'était généralement
d'une épreuve longue, par opposition au trail court, mais sans qu'il y ait un consensus sur une distance. On entendait
souvent : ‘’Un trail long, c’est un ultra ou une épreuve de 80 km ?’’. Désormais, du XXS au XXL, on a une gamme qui
permet à chacun de s'y retrouver et toute la discipline y gagne en visibilité. »
A partir de 2021, les championnats de France se disputeront sur un format M (entre 75 et 114 km-effort) pour la course
longue, et sur un format de 35 à 44 km-effort pour le trail court. Le Trail Tour National est également impacté par
l’introduction du kilomètre-effort. A partir de l’an prochain, les postulants au TTN devront proposer un parcours
compris entre 30 et 50 km-effort pour un trail court, et de plus de 50 km pour un trail long.
Une autre discipline a connu quelques changements depuis le 1er janvier : le kilomètre vertical s’appelle désormais
« course verticale », et a vu sa réglementation évoluer. Elle doit comporter un minimum de 1000 m de dénivelé positif,
avec une pente de 25% minimum (soit une distance de 4 km maximum, alors qu’elle pouvait aller jusqu’à 5,5 km sur
les courses françaises auparavant).